פחד ממחטים, זריקות ובדיקות דם
פוחדים פחד נוראי ממחטים, זריקות או בדיקות דם? לא מוכנים לקבל חיסונים או ללכת לטיפול אצל רופא השיניים? אתם לא לבד. מסתבר שכ10% מהאוכלוסיה, נשים וגברים, ילדים ומתבגרים סובלים מפחד זה. השם המדעי של חרדה זו הוא טריפנופוביה- חרדת המחט… בתוך קבוצה זו ישנם הפוחדים יותר מחיסונים, אחרים מבדיקות דם או פשוט ממראה או מגע […]
חרדה חברתית
מתקשים לדבר בחברת אנשים לא מוכרים? מרגישים סימפטומים של דופק מואץ, זיעה קרה, קפאון או מחנק? ייתכן מאד שאתם סובלים מחרדה חברתית. חרדה חברתית היא מהחרדות הנפוצות ביותר בשנים האחרונות. כל אחד מאיתנו חווה סיטואציות קלות עד קשות של חרדה חברתית- אם בדיבור עם אנשים זרים או בסיטואציה חברתית מרובת אנשים, בריקוד, אכילה או שתייה […]
חרדה דנטלית
מהי חרדה דנטלית או למה יש לנו פחד מרופא השיניים? חרדה דנטלית היא פחד מטיפולי שיניים, המלווה במצוקה משמעותית ועלול למנוע מאנשים לבקר אצל רופא השיניים. הסכנה היא הזנחה של בריאות השן אשר יכולה לגרום להחמרה במצב, וההתגברות על הפחד מלווה בתחושה עמוקה של הקלה. כשאני מספר לסטודנטים לרפואת שיניים כי המון מטופלים מגיעים אליי […]
התקף חרדה
מהו התקף חרדה? התקף חרדה (הנקרא גם התקף פאניקה) הוא אחת הצורות הנפוצות ביותר של חרדה. על פי ההערכה כחמישה אחוז מהאוכלוסיה- מבוגרים וילדים סובלים ממנו לפחות פעם אחת בחייהם. הוא מתבטא בפחד קיצוני ולא מוסבר המלווה בסיפטומים גופניים משמעותיים, ביניהם: דפיקות לב חזקות ומהירות, הזעה, תחושה של מחנק או חוסר יכולת לנשום, בחילה, פחד קיצוני […]
טיפול בחרדה
חרדה היא תגובה טבעית משולבת – פיזית, רגשית ומחשבתית, לגורם או מצב מאיים. במקור, הייתה החרדה כלי הישרדותי שהתפתח באדם (כמו בשאר בעלי החיים) וסייעה להתמודד עם סכנות סביבתיות. אולם כיום, משהסכנות הפיזיות לחיינו מועטות יחסית, נותרה התגובה שמטרתה היתה להגן עלינו, תוך הכנסתנו למצב דרוך במיוחד שיאפשר לנו להחליט אם להילחם בגורם המאיים או לברוח […]
חוק ההיפנוזה
במהלך השנים הצטברו בעולם עדויות על כך ששימוש בהיפנוזה על ידי אנשים שלא הוכשרו לכך ואינם בעלי מקצוע טיפולי עלול לגרום לבעיות פיזיות ופסיכולוגיות. כנראה עקב חוסר בידע בסוגיות הקשורות בבריאות הנפש, נושאים אתיים, והתמודדות עם סיבוכים (גם אם הם די נדירים בשימוש בהיפנוזה). זה היה הבסיס להחלטה להסדיר בחוק את השימוש בהיפנוזה. בכל מדינה […]
היפנוזה רפואית לילדים
באילו מצבים ילדים יכולים להיעזר בהיפנוזה רפואית? טיפול בהיפנוזה בילדים הוכח כמסייע בקשת רחבה של קשיים גופניים ונפשיים, למשל: אילו ילדים מתאימים לטיפול בהיפנוזה? כדי להיכנס להיפנוזה, הילד צריך להיות יכול להתרכז במשך כמה רגעים, להבין מילים, להתחבר קצת אל התחושות הגופניות שלו ולהתחיל לדמיין כל מיני דברים שיכולים לעזור עם הבעיה שאנו מעוניינים לפתור. […]
היפנוזה עצמית- איך עושים את זה ולמה בכלל זה כדאי ?
בואו נתחיל הפעם בשלילה. אם תצליחו להגיע להיפנוזה עצמית לא תרצחו אף אחד, לא ישטפו את מוחכם, לא תישנו וגם לא תגיעו לשום מצב מיסטי מסוכן. עכשיו, אחרי שניקינו מהשטח את כל המיתוסים מהסרטים הישנים, אפשר להתחיל לעבוד. מהי היפנוזה עצמית ? בעולם ההיפנוזה, התגלו כלים ושיטות שסייעו לאנשים להעמיק ולייעל תהליכים עצמיים ברגעים של […]
היפנוזה לירידה במשקל
בני אדם רבים, לדעתי למעשה כולם, מכירים את תחושות התסכול והקושי בנושא של אכילת יתר. לעתים קרובות אחרי האכילה (ולפעמים כבר תוך כדי) האדם חווה רגשות שונים כאשמה, בושה, חוסר שליטה וחוסר אונים. היפנוזה רפואית פעמים רבות מצליחה לסייע לאנשים ששיטות רבות לא הצליחו לעזור, וזאת באמצעות דרכים שונות ומגוונות להשגת השינוי הרצוי. האם כולם […]
מהי היפנוזה רפואית ובמה היא יכולה לסייע?
מהי היפנוזה רפואית? היפנוזה היא מצב של ריכוז מוגבר, עירנות והתמקדות מלאה בנושא או תחושה ספציפיים, תוך הרחקת מחשבות אחרות, ושימוש בכוחות הפנימיים הלא-מודעים המצויים בכל אדם. המיקוד בהיפנוזה מתרחש בעזרת כל החושים שלנו – ראייה של תמונות, ריחות, טעמים וצבעים העולים מתוך התהליך. בניגוד למקובל לחשוב במאות הקודמות, ההיפנוזה אינה תהליך מיסטי אלא כלי […]
