פסיכותרפיה


פסיכותרפיה היא שם כולל ל”טיפול-בדיבור”: הניסיון להשפיע ולהיות מושפע, לראות שינויים לטובה, באמצעות- מילה.

איך לשפר את איכות החיים? איך להתמודד עם אתגר קשה? איך לקבל שינויים?

יש גישות וסוגים שונים של פסיכותרפיה. לכל סוג של פסיכותרפיה יש מדע משלו, שפה, תחומי מחקר, היסטוריה, ואיזורי יעילות. הקושי אצל מטפלים הוא לעיתים קרובות בהתאמת סוג הפסיכותרפיה לקושי ממנו סובל המטופל ולאופיו. בחירת סוג הפסיכותרפיה היא בהתאם לסוג המצוקה (למשל במידה ונמצאה שיטה יעילה במיוחד בתחום מסוים), למסגרת הרצויה (קצר מועד/ממושך, תדירות…) למטרות הטיפול (ממוקד/רחב) ולאופי הפונה (למשל ממוקד מחשבות/רגש/גוף).

מטרות הפסיכותרפיה שונות ומגוונות, השאלה המרכזית היא – מהם השינויים שהיית רוצה לחוות בחיים שלך?  ואיזה דרכים, אמצעים וכלים יכולים להוביל לשם…

מעבר לשיטות טיפול, הגישות השונות לפסיכותרפיה הן גם דרכים להבנת האדם ולהסתכלות על מקורות של כאב, חרדה, וסבל- ועל דרכים פרקטיות שונות לוותר, וממה שאפשר, להשתחרר.

 מוזמנים ליצור איתי קשר: 


ליאור קציר

מאמרים שעשויים לעניין אותך