היפנוזה רפואית – במה היא יכולה לסייע?

האם ההיפנוזה מסוכנת?

התשובה היא בפשטות – לא. לא ניתן באמצעות היפנוזה להכריח אדם לעשות דברים שהוא אינו רוצה , לא ניתן לשכנע אותו לבצע פשע למשל, או משהו שבעיניו לא מוסרי. בתהליך ההיפנוזה האדם ער, מגיב, מדבר ומרגיש יותר מאשר בסיטואציות אחרות.

כאשר תהליך ההיפנוט מתבצע על ידי פסיכולוג או רופא בעל רשיון להיפנוט ממשרד הבריאות אין בכך כל סיכון . להפך, מדובר בתהליך יעיל ומומלץ לפתרון בעיות ספציפיות, אשר נבדק במאות מחקרים ברחבי העולם והראה את יעילותו בתחומים שונים.

מהם יתרונות השיטה?

• במקרים רבים ניתן להגיע להקלה משמעותית תוך זמן קצר, אשר נמשכת לאורך זמן.
• אדם הלומד כלים של היפנוזה עצמית יכול להתאים אותם בהמשך לקשיים נוספים בהם ירצה לטפל.
• בטוחה לחלוטין לשימוש על ידי איש מקצוע מורשה.
• השיטה מתאימה לטיפול במגוון רב של קשיים רגשיים: חרדות ופוביות, מתח נפשי ועוד.
• השיטה מתאימה לטיפול בכאבים מסוגים שונים, כולל כאבים סומטיים וכאבים כרוניים: כאבי ראש, כאבים ממקור אורתופדי ועוד.
• מתאימה מאד ליצירת שינוי בהרגלים ובהכחדת הרגלים לא רצויים
  מתאימה גם לשיפור הישגים גופניים ומנטליים.

ההיפנוזה הרפואית היא שיטה מקובלת להתמודדות עם מגוון בעיות פיזיולוגיות ונפשיות. בין התחומים העיקריים בהם מטפלים היום בהיפנוזה:

חרדה: מתח נפשי הבא לידי ביטוי במיחושים גופניים כמו: “כדור בגרון”, תחושת חנק, קשיי נשימה, קשיי בליעה, דופק מהיר, דקירות בחזה, ‘רעד פנימי’, כאבי בטן ועוד.

פוביות: פחדים מדברים ספציפיים: חרדת בחינות; פחד מטיסות; ממעליות; ממקומות סגורים; מבעלי חיים; מטיפול שיניים וכו’.

שינוי הרגלים: ירידה במשקל, כסיסת ציפורניים; מציצת אצבע; תלישת שער; תנועות בלתי רצונות (טיקים); אכילת יתר; עישון; הרטבת לילה; הפרעות בשינה וכו’.

כאב: טיפול בכאב הן שמקורו גופני והן שסיבתו הראשונית היא לחץ ומתח.
ניתן להשתמש בהיפנוזה כטיפול בכאב בין היתר בתחומים הבאים:

• כאבי ראש, כיווץ שרירים
• טיפולים רפואיים הכרוכים בכאב (זריקות, אנדוסקופיה, קולונוסקופיה, החלפת תחבושות לחולים עם כוויות והתערבות ניתוחית).
• הפחתת כאבים כרוניים ממקורות שונים: כאבים אורתופדים (ככאבי גב); מחלות פרקים; מחלות של כלי הדם וסרטן.

מחלות גופניות המושפעות ממצב נפשי: למשל: יתר לחץ דם; אסתמה; תסמונת המעי הרגיז/ש, (כאבי בטן, שלשול, עצירות שסיבתם פסיכוגנית)

סומטיזציה: ביטויים וסימפטומים גופניים על רקע נפשי

שיפור התפקוד לאחר חוויה קשה או טראומטית: תחושות מתח וחרדה, הפרעות שינה או כל מצב טראומטי אחר לאחר חוויה קשה כגון: תאונות; פיגועים; נפגעי קרב וכו’.

מחלות עור: יבלות, גרד; התקרחות אזורית (אלופציה אריאטה); פסואריאזיס; פריחות אלרגיות

גניקולוגיה: הכנה ללידה ללא כאבים; הפרעות בווסת; עקרות פסיכוגנית; הפלות כרוניות. טיפול בשיבושים בתפקוד מיני (אצל נשים וגברים).

ניצול פוטנציאל אישי: ניתן להיעזר בהיפנוזה גם בתחומים רבים שלא לצורך טיפול רפואי, אלא לשיפור תפקודים שונים. למשל לשיפור יכולת למידה וחידוד זיכרון (כמו מציאת חפץ אבוד); הגברת יצירתיות (משחק/ציור); שיפור תפקוד בספורט.

היפנוזה לילדים

ילדים יכולים להפיק תועלת רבה מטיפול בהיפנוזה למגוון מטרות, ביניהן:

• התמודדות עם מתח נפשי, חרדה, כעסים, קשיי הסתגלות
• הכחדת הרגלים לא רצויים כמו כסיסת ציפורניים, הרגלי אכילה לא רצויים, הרטבת לילה ועוד.
• התמודדות עם כאב כרוני ופרוצדורות רפואיות (ניתוחים, זריקות , בדיקות דם ועוד)
• התמודדות עם פוביות – מבעלי חיים, חושך ועוד
• מקנה כלים להתמודדות עם הפרעת קשב וריכוז ללא תרופות, או בנוסף לתרופות.
• התמודדות עם מחלות על רקע סומטי- כאבי ראש, אסטמה של העור, כאבי בטן ועוד.

מהם השלבים השונים בטיפול של היפנוזה רפואית?

נהוג להתייחס לשלושה שלבים עיקריים בטיפול:

1. כניסה למצב של ריכוז , עירנות וקשב מוגברים , תוך חקירת הנושא עליו מעוניין המטופל לעבוד בעזרת ההיפנוזה.
2. יצירת השינוי הרצוי בהתאם ליעדים שקבע המטופל- השינוי מתבצע על ידי שינוי מחשבות אוטומטיות ואסוסיאציות להקשרים רצויים לטובת השינוי
3. העמקת השינוי והרחבתו בעזרת תרגול עצמי גם לאחר סיום הטראנס ההיפנוטי.

איך זה עובד?

טיפול בהיפנוזה אורך לרוב 6-10 מפגשים , אך לעתים מספיקה פגישה אחת או שתיים, או שהטיפול יכול להיות ממושך ורחב יותר. הטיפול לרוב את התהליך הבא:

• מפגש היכרות ראשון – בין המטופל למטפל, לבחינת ההתאמה להיפנוזה והגדרת יעדי הטיפול. חלק חשוב במפגש זה מתמקד בתיאום ציפיות ובדיקה והדגמה של הטראנס ההיפנוטי.
• כל מפגש מתחיל בדרך כלל בעדכון של המטופל ביחס לתחושות שלו בנושא במהלך השבוע שחלף. לאחר מכן, מעמיק המטופל בעזרת המטפל-המהפנט בנושא הרלוונטי, לטובת בחינת חלופות ויצירת שינוי. במקביל לשינוי נראה “השרשה” של ההישג ולעתים אף התרחבותו לתחומים נוספים המצריכים שינוי משבוע לשבוע נראה שיפור בתחושה והקלה בחיי היומיום. השינוי מתרחש בקצב הנקבע על ידי המטופל, בהתאם ליכולת ההתמודדות שלו.
• במפגש האחרון מתבצעת הערכה של התהליך ופרידה מהמטופל.

רישיון להיפנוזה בישראל

ישראל היא המדינה הראשונה בעולם שחוקקה חוק בנושא השימוש בהיפנוזה. בישראל יכולים רק פסיכולוגים ורופאים בעלי רשיון ממשרד הבריאות לבצע היפנוזה ורק למטרות מוגדרות. היפנוזה לצורכי בידור אסורה לפי החוק, והיפנוזה רפואית מותרת רק לשימוש לצרכים פסיכולוגיים או רפואיים.

האם קיים הבדל בין תהליך של היפנוזה רפואית להיפנוזה עצמית?

לא. כל היפנוזה היא היפנוזה עצמית מאחר והשליטה במחשבות ובקצב התהליך היא של המטופל. המטפל מסייע להיכנס לטראנס ולהבין את התהליך. הוא עוזר להתמודד עם תכנים קשים שעולים במסגרת התהליך ויכול להציע חלופות שונות להמשך. החוויה ההיפנוטית אמנם שונה מאדם לאדם אך כוללת תמיד תחושה של שליטה, ריכוז/ערנות מוגברת ושימוש בעוצמות הפנימיות הקיימות הלא מודעות.