Blog Detail

היפנוזה לכאב

האם אתם סובלים מכאב כרוני?

חשוב שתדעו כי הכאב הוא דרכו של הגוף לומר לנו להיזהר. הכאב מגן עלינו מביצוע פעולות שהוא חווה כמסוכנות עבורנו.

 

עם זאת, אין כל סיבה להמשיך ולסבול מכאב. קיימות מספר גישות לטיפול בכאב, ללא תרופות או אמצעים פולשניים, ביניהן היפנוזה רפואית, ביופידבק, פסיכולוגיה רפואית ו-MINDFULLNESS  (מדיטציה רפואית).

אחת השיטות המומלצות ביותר היא ההיפנוזה הרפואית, בה נעסוק במאמר זה.

היפנוזה רפואית – כיצד ניתן לטפל באמצעותה בכאב?

לתחום זה מוניטין והצלחות רבות בטיפול בכאב במאות השנים האחרונות. למעשה, קיימים מחקרים המוכיחים את יעילות ההיפנוזה לטיפול בכאב כבר לפני יותר מ 200 שנה. ניתן לומר כי זהו התחום העתיק ביותר העוסק בטיפול ישיר בכאב (בתיווך “יכולת החוויה האנושית”).

מאז השימוש בחומרי הרדמה מודרניים פחת השימוש הישיר בהיפנוזה לטובת אלחוש והרדמה מקומית, אך במקרים מסוימים עדיין משתמשים בהיפנוזה למטרות אלה. לדוגמא, בשנת 2011 בבית החולים “תל השומר” בוצע אצלנו ניתוח בקע טבורי ובעקבות אלרגיה של המטופל לחומרי ההרדמה השתמשו הרופאים בהיפנוזה בלבד. הניתוח הסתיים ללא כאב כלל למרות שלא היה כל שימוש בחומרי הרדמה חיצוניים, והשיקום אף היה מהיר יותר מאשר במקרה של שימוש בתרופות. בטיפולים ברפואת שיניים בארץ וברחבי העולם משתמשים לעיתים בהיפנוזה בעת עקירה או טיפול שורש, במקום חומרי הרדמה. גם כאן ההחלמה עם היפנוזה מהירה יותר מאשר עם שימוש בתרופות.

במאמר סקירה גדול שהתפרסם ב 2019 (neubiorev) נבחנה היעילות של היפנוזה לטיפול בכאב על ידי ניתוח תוצאות של כמעט 4000 משתתפים,שהשתתפו ב-85 (!) מחקרים שונים שעמדו בקריטריונים מדעיים. מהמאמר עלה כי ההיפנוזה הייתה יעילה וככל שההיפנוטיזיבליות (מידת היכולת להיכנס להיפנוזה) של האדם עלתה כך התוצאות הקליניות בטיפול בכאב היו טובות יותר.

עם זאת, האלחוש הוא רק אחת מהדרכים בהן היפנוזה מסייעת.

דרכים מומלצות נוספות:

  • הרפיית שרירים (ככל שהשרירים יותר רפויים כך הכאב הולך ופוחת)
  • קיצור חווית הזמן של גלי הכאב
  • הרחבת הזמן שבין גל כאב אחד לאחר
  • איתור גורמים לא מודעים
  • נסיגה בגיל לזמן בו עדיין לא נחווה הכאב
  • לימוד הסחת קשב
  • העמקת יכולת ההתנתקות
  • לימוד היפנוזה עצמית

כאבים בהם ניתן לטפל באמצעות היפנוזה רפואית:

  • כאבים כרוניים מסוגים שונים
  •  כאבים אורתופדיים- כאבי שרירים וכאבי עצמות, החל בכאבי גב, צוואר, גפיים
  •  כאבי ראש, מיגרנות
  • כאבים ללא מקור רפואי ברור
  • כאבים על רקע הורמונלי- כאבי מחזור, כאבים שונים בתקופת גיל המעבר
  •  כאבי בטן- כאבים שונים במערכת העיכול
  • כאבים כתוצאה ממחלת הסרטן
  • כאב ממקור עצבי
  • דלקת פרקים
  • כאב כתוצאה מפעולה כירורגית
  • כאבי כוויות
  • כאבים פסיכוסומטיים כולל כאבי פנטום של גפיים
  • כאבים הנגרמים כתוצאה מטיפולים רפואיים שונים

באילו מקרים משתמשים בהיפנוזה רפואית כדי להתמודד עם כאב?

  • כאשר הכאב כרוני והטיפול התרופתי אינו יעיל מספיק
  • כאשר הנכם מעוניינים להפסיק או להפחית שימוש בתרופות נגד כאב
  •  כאשר קיימת אלרגיה או בעיה רפואית אחרת בשימוש בתרופות אלה
  •  כאשר הפחד מכאב מחריף תחושות של חשש מהתערבות רפואית
  •  כאשר מעוניינים לשלב תרגולי היפנוזה עצמית לתמיכה בדברים אחרים המסייעים לכאב (טיפולים, תזונה נכונה, שינה, פעילות גופנית)
  •  כאשר טיפולים אחרים לא מסייעים בשיפור
  •  כאשר טיפולים אחרים לא מסייעים בשיפור
  •  כאשר יש קושי בהתמודדות עם הכאב

טיפול בהיפנוזה בכאב כרוני לעומת כאב אקוטי:

ההיפנוזה העצמית יעילה מאד גם בטיפול בכאב אקוטי- כאב חריף חד פעמי או כזה שמתמשך למשך תקופה קצרה.

כאשר מדובר בכאב כרוני, הכאב מלווה לעתים בתחושות לא פשוטות, אשר מחריפות את תחושת הכאב ואת החווייה הקשה. יש החשים פחד, אשמה, בושה או כעס, יש מטופלים אשר תחושת הכאב שלהם משפיעה על מערכות היחסים הזוגיות וקשרים משמעותיים נוספים שלהם, ויש כאלה שחוו את המפגש עם הכאב כטראומה והחשש מחזרתה נוכח ומטריד אותם בחיי היומיום שלהם.

באופן טבעי, תחושות אלה עלולות להביא להרעה במצב, בין אם על ידי כיווץ פשוט של שרירים או תחושות פחד וחרדה, תחושת מתח (סטרס) או אמונות שליליות ביחס לרופאים וטיפולים רפואיים שונים. למעשה הכאב מהווה לעיתים עבור המטופלים בחוויה סוג של “מחלה” וההתמודדות עימו קשורה ב”תפיסת המחלה”, הרגלי התמודדות, רגשות שהכאב מעורר, בחינת ההשפעה הרחבה של הכאב על תחומים שונים בחיים ועוד.

לכן, בדרך כלל הטיפול האפקטיבי ביותר בחולי כאב כרוני, הינו שילוב של פסיכולוגיה רפואית והיפנוזה רפואית. הכלים הפרקטיים שההיפנוזה הרפואית מציעה תומכים בהתמודדות יעילה עם הכאב והשלכותיו.

היפנוזה רפואית – כיצד ניתן לטפל באמצעותה בכאב?

לתחום זה מוניטין והצלחות רבות בטיפול בכאב במאות השנים האחרונות. למעשה, קיימים מחקרים המוכיחים את יעילות ההיפנוזה לטיפול בכאב כבר לפני יותר מ 200 שנה. ניתן לומר כי זהו התחום הטיפולי העתיק ביותר העוסק בטיפול ישיר בכאב (בתיווך “יכולת החוויה האנושית” ) .

מאז השימוש בחומרי הרדמה מודרניים פחת השימוש הישיר בהיפנוזה לטובת אלחוש והרדמה מקומית, אך במקרים מסוימים עדיין משתמשים בהיפנוזה למטרות אלה. לדוגמא, בשנת 2011 בוצע אצלנו בבית החולים “תל השומר” ניתוח בקע טבורי ובעקבות אלרגיה של המטופל לחומרי ההרדמה השתמשו הרופאים בהיפנוזה בלבד. הניתוח הסתיים ללא כאב כלל למרות שלא היה כל שימוש בחומרי הרדמה חיצוניים, והשיקום אף היה מהיר יותר מאשר במקרה של שימוש בתרופות. בטיפולים ברפואת שיניים בארץ וברחבי העולם משתמשים לעיתים בהיפנוזה בעת עקירה או טיפול שורש, במקום חומרי הרדמה. גם כאן ההחלמה עם היפנוזה מהירה יותר מאשר עם שימוש בתרופות.

במאמר סקירה גדול שהתפרסם ב 2019 (neubiorev) נבחנה היעילות של היפנוזה לטיפול בכאב על ידי ניתוח תוצאות של כמעט 4000 משתתפים,שהשתתפו ב-85 (!) מחקרים שונים שעמדו בקריטריונים מדעיים. מהמאמר עלה כי ההיפנוזה הייתה יעילה וככל שההיפנוטיזיבליות (מידת היכולת להיכנס להיפנוזה) של האדם עלתה כך התוצאות הקליניות בטיפול בכאב היו טובות יותר.

עם זאת, האלחוש הוא רק אחת מהדרכים בהן היפנוזה מסייעת לטיפול בכאב.

דרכים מומלצות נוספות:

  • הרפיית שרירים (ככל שהשרירים יותר רפויים כך הכאב הולך ופוחת)
  • קיצור חווית הזמן של גלי הכאב
  • הרחבת הזמן שבין גל כאב אחד לאחר
  • איתור גורמים לא מודעים
  • נסיגה בגיל לזמן בו עדיין לא נחווה הכאב
  • לימוד הסחת קשב
  • העמקת יכולת ההתנתקות
  • לימוד היפנוזה עצמית

אם אתם מתמודדים עם כאב כרוני הפוגע באיכות חייכם, אשמח לעזור לכם לטפל בכאב באופן אקטיבי.

צרו איתי קשר עוד היום

השאירו פרטים כאן