CBT

מחשבות מאשימות- CBT

הקטע הבא מדגים שני עקרונות להתמודדות עם חרדה ושיפוט עצמי הלקוחים מטיפול CBT – טיפול קוגנטיבי התנהגותי המתמודד עם מחשבות מאשימות. אחת השאלות העולות בטיפולי CBT  נוגעת לנושא של חרדה ושיפוט עצמי. איך זה עובד? כאשר יש אמונה מוחלטת של המטופל במחשבה מסוימת לגבי עצמו יש לבחון מולו: “כמה אתה בטוח שהמחשבה המוחלטת הזו לגבי עצמך נכונה?”. כשאנשים שואלים “האם

Read More
צרו איתי קשר עוד היום

השאירו פרטים כאן