מאמרים

היפנוזה עצמית- איך עושים את זה ולמה בכלל זה כדאי ?

בואו נתחיל הפעם בשלילה. אם תצליחו להגיע להיפנוזה עצמית לא תרצחו אף אחד, לא ישטפו את מוחכם, לא תישנו וגם לא תגיעו לשום מצב מיסטי. עכשיו, אחרי שניקינו מהשטח את כל המיתוסים מהסרטים הישנים, אפשר להתחיל לעבוד. מהי היפנוזה עצמית ? בעולם ההיפנוזה, התגלו כלים ושיטות שסייעו לאנשים להעמיק ולייעל תהליכים עצמיים ברגעים של ריכוז עמוק: הרדמה של איבר (לפני

Read More

היפנוזה לירידה במשקל

בני אדם רבים, לדעתי למעשה כולם, מכירים את תחושות התסכול וקושי בנושא של אכילת יתר. לעתים קרובות אחרי האכילה (ולפעמים כבר תוך כדי) האדם חווה רגשות שונים כאשמה, בושה, חוסר שליטה וחוסר אונים. היפנוזה רפואית פעמים רבות מצליחה לסייע לאנשים ששיטות רבות לא הצליחו לעזור, וזאת באמצעות דרכים שונות ומגוונות להשגת השינוי הרצוי. האם כולם מתאימים להיפנוזה לירידה במשקל? איך

Read More

היפנוזה רפואית לטיפול בכאב ופיברומיאלגיה

האם אתם סובלים מכאב כרוני? חשוב שתדעו כי הכאב הוא דרכו של הגוף לומר לנו להיזהר. הכאבמגן עלינו מביצוע פעולות שהוא חווה כמסוכנות עבורנו. עם זאת, אין כל סיבה להמשיך ולסבול מכאב. קיימות מספר גישות לטיפול בכאב, ללא תרופות או אמצעים פולשניים, ביניהן היפנוזה רפואית, ביופידבק, פסיכולוגיה רפואית ו-MINDFULLNESS (מדיטציה רפואית). השיטה המומלצת ביותר היא ההיפנוזה הרפואית, בה נעסוק במאמר

Read More

היפנוזה – מיתוס מול מציאות

אנשים רבים מרגישים כיצד שינויים נפשיים משפיעים על פעילות מערכת העיכול שלהם.  בתקופות של מתח, לחץ וחרדה עלולה להיות החמרה או הופעה של סימפטומים הקשורים בדרכי העיכול. ההיפנוזה הרפואית הוכיחה את עצמה בתחום זה במחקרים רבים, ובחלק מבתי החולים היא מהווה חלק אינטגרלי מהשירות הגסטרואנטרולוגי. אנשים רבים הסובלים מתסמונת המעי הרגיז (IBS) , קרוהן, קוליטיס… או פשוט ממערכת עיכול רגישה,

Read More

היפנוזה רפואית בבעיות עיכול

אנשים רבים מרגישים כיצד שינויים נפשיים משפיעים על פעילות מערכת העיכול שלהם.  בתקופות של מתח, לחץ וחרדה עלולה להיות החמרה או הופעה של סימפטומים הקשורים בדרכי העיכול. ההיפנוזה הרפואית הוכיחה את עצמה בתחום זה במחקרים רבים, ובחלק מבתי החולים היא מהווה חלק אינטגרלי מהשירות הגסטרואנטרולוגי. אנשים רבים הסובלים מתסמונת המעי הרגיז (IBS) , קרוהן, קוליטיס… או פשוט ממערכת עיכול רגישה,

Read More

היפנוזה רפואית – במה היא יכולה לסייע?

ההיפנוזה הרפואית היא שיטה מקובלת להתמודדות עם מגוון בעיות פיזיולוגיות ונפשיות. בין התחומים העיקריים בהם מטפלים היום בהיפנוזה: חרדה: מתח נפשי הבא לידי ביטוי במיחושים גופניים כמו: “כדור בגרון”, תחושת חנק, קשיי נשימה, קשיי בליעה, דופק מהיר, דקירות בחזה, ‘רעד פנימי’, כאבי בטן ועוד. פוביות: פחדים מדברים ספציפיים: חרדת בחינות; פחד מטיסות; ממעליות; ממקומות סגורים; מבעלי חיים; מטיפול שיניים וכו’. שינוי הרגלים: ירידה במשקל,

Read More

היפנוזה להפסקת עישון

האם אתם מעשנים? אם לא, יופי! אם כן – האם יש לכם אומץ להפסיק? בעצם, כולנו כבר הפסקנו, חוץ ממי שמעשן כרגע תוך כדי קריאת הכתבה…אנחנו, כל אלה שאי פעם עישנו, הפסקנו, חלקנו לפני שנים וחלקנו לפני כמה דקות. עכשיו, כשאנחנו יודעים שכולנו הפסקנו, מי מאיתנו יחזור לעשן? ולמה? בשנים האחרונות יותר ויותר אנשים מצליחים להפסיק לעשן, ולא חוזרים. האיסורים

Read More

רצים בכוח הדמיון

אני רץ ורץ… לא מפסיק. הכל מסביבי מתחיל להיעלם. שום דבר כבר לא חשוב. רק לרוץ עוד ועוד. מהר יותר.רגוע יותר. ולהמשיך. הגוף שלי פועל מעצמו, ממש על “טייס אוטומטי”. אני לא חושב על כלום. אני מרגיש קל מתמיד . גם הזמן הולך ונעלם. אין עבר ואין עתיד. אני מכיר את תנועות הגוף שלי בריצה כמו שאני נושם. מאז ומעולם.

Read More

חרדות ופחדים אצל ילדים

“אמא, אני מפחד” ילדים רבים סובלים מפחדים שונים וחרדות. ישנם פחדים שכיחים יחסית, כמו פחד מחושך, פחד מבעלי חיים מסוימים, חרקים או חרדת נטישה. במרבית המקרים, ובעזרת התייחסות נכונה של ההורים, הפחדים יכולים לחלוף בדיוק כפי שהתחילו להופיע. מהו ההבדל בין פחד נורמטיבי לבין חרדה? פחד הוא רגש טבעי בסיסי, אשר נועד להתריע בפני סכנה ולהניע אותנו להגן על עצמנו.

Read More
צרו איתי קשר עוד היום

השאירו פרטים כאן