ההיפנוזה הרפואית היא שיטה יעילה ומקובלת להתמודדות עם מגוון בעיות פיזיולוגיות ונפשיות. בין התחומים העיקריים בהם מטפלים היום בהיפנוזה: חרדה: מתח נפשי המתבטא בתחושות גופניות שונות כמו: הרגשה של מחנק, קושי בנשימה, קושי בבליעה , דקירות בחזה, דופק מהיר מהרגיל, שלשולים, כאבי בטן , שלשולים ועוד. פוביות: פחד קיצוני מדברים ספציפיים: חרדת בחינות; חרדת קהל וביצוע; פחד מטיסות; ממעליות; פחד
מהו התקף חרדה? התקף חרדה (הנקרא גם התקף פאניקה) הוא אחת הצורות הנפוצות ביותר של חרדה. על פי ההערכה כחמישה אחוז מהאוכלוסיה- מבוגרים וילדים סובלים ממנו לפחות פעם אחת בחייהם. הוא מתבטא בפחד קיצוני ולא מוסבר המלווה בסיפטומים גופניים משמעותיים, ביניהם: דפיקות לב חזקות ומהירות, הזעה, תחושה של מחנק או חוסר יכולת לנשום, בחילה, פחד קיצוני ממוות, כאבי ראש וסחרחורות.
פחד קהל דורית, בת 35, לא ישנה כמעט לילה שלם כשהייתה צריכה למחרת לדבר דקה במעגל נטוורקינג. היא הייתה יועצת מנוסה ובעלת בטחון עצמי. עם זאת, התקשתה מאד לעבור את המשוכה הזו, ולהגשים את הפוטנציאל שידעה שיש לה, גם בעמידה מול קהל. למחרת בבוקר גילתה שכל ההכנות והאימונים עזרו להצגה עצמה, אך עדיין לא הצליחה להשתחרר ולהרשים את הקהל שישב
פוחדים פחד נוראי ממחטים, זריקות או בדיקות דם? לא מוכנים לקבל חיסונים או ללכת לטיפול אצל רופא השיניים? אתם לא לבד. מסתבר שכ10% מהאוכלוסיה, נשים וגברים, ילדים ומתבגרים סובלים מפחד זה. השם המדעי של חרדה זו הוא טריפנופוביה- חרדת המחט… בתוך קבוצה זו ישנם הפוחדים יותר מחיסונים, אחרים מבדיקות דם או פשוט ממראה או מגע הדם. פחד זה מוביל את
זוגיות טובה יכולה לגרום לך לקום בבוקר עם חיוך ואושר עילאי. זוגיות במשבר יכולה לגרום לך לא לישון בכלל בלילה…. לפעמים נדמה לי שיש בזוגיות משהו כמעט בלתי אפשרי. איך מחברים שני אנשים שונים, בעלי אישיות ורקע שונה, רצונות ומאוויים, לתוך מערכת אחת משותפת שבנוסף לכל צריכה להיות גמישה לשינויים בחיים? ובכל זאת, מרביתנו בוחרים לחיות בזוגיות ואפילו מאושרים בתוכה.
זוגיות מאושרת – על טיפול זוגי להתמודדות עם האתגרים השונים בזוגיות “זה התחיל בשני הורים עליזים וצעירים שהולידו בשבילי את המשפחה שלי….” שלמה ניצן בצעירותנו ובבגרותנו, כולנו חולמים על זוגיות מאושרת. אפילו מושלמת. המציאות, לעתים קצת שונה והפער בין החלום והפנטזיה לבין המציאות, מצריך לעתים התערבות של איש מקצוע שיסייע לבני הזוג בתקשורת ביניהם על מנת שיוכלו ללבן את הסוגיות
התמודדות עם השמנת יתר אצל ילדים ובני נוער האם הבן או הבת שלכם סובלים מהשמנה? האם ניסיתם כבר פתרונות אחרים: דיאטה עצמית, שיחות, עידוד פעילות ספורטיבית וכדומיהם, ללא הצלחה? האם אתם שואלים את עצמכם איך עוד תוכלו לעזור להם להגיע למשקל בריא ? הורים רבים מתמודדים עם קשיים והתלבטויות אלה. עודף משקל הינו בעיה רפואית שגורמת פעמים רבות גם לקשיים
“נדמה שזו התקופה הנפלאה ביותר בחיים. רגע, אמרנו את זה גם על הילדות… אולי גם זה לא נכון?” צעירות וצעירים, בעשור השלישי לחייהם, מתמודדים עם שינויים רבים בתחומים המרכזיים של חייהם, יותר מאשר בכל גיל בחייהם הבוגרים. נכון, תחושת העצמאות, היציאה מבית ההורים, העבודה והעצמאות הכלכלית וכמובן הזוגיות מרגישים נפלא.אולם לעתים, חלק מאותם שינויים חדים מדי, מצריכים קבלת החלטות או
מתקשים לדבר בחברת אנשים לא מוכרים? מרגישים סימפטומים של דופק מואץ, זיעה קרה, קפאון או מחנק? ייתכן מאד שאתם סובלים מחרדה חברתית. חרדה חברתית היא מהחרדות הנפוצות ביותר בשנים האחרונות. כל אחד מאיתנו חווה סיטואציות קלות עד קשות של חרדה חברתית- אם בדיבור עם אנשים זרים או בסיטואציה חברתית מרובת אנשים, בריקוד, אכילה או שתייה לפני אחרים. מצד שני לכולנו
כתבו במשותף: נפתלי אדרי, פסיכולוג רפואי וד”ר דליה שכטר, נוירולוגית ומומחית להפרעות שינה נשים רבות מתמודדות עם קושי לווסת האכילה בשעות הערב והלילה. האם קושי זה נובע מקושי באיזון האכילה, הפרעת אכילה או אולי בכלל הפרעת שינה? אכילה ושינה הן בעלות קשר מורכב ודו כיווני. שינה טובה ומרעננת יכולה לשפר את הויסות, את מצב הרוח ואת היכולת לדחות סיפוקים. מצד
