היפנוזה לשינה

סקירה חדשה שהתפרסמה ב-2022 שבדקה את היעילות של היפנוזה בטיפול בהפרעות שינה, סה”כ שוקללו 25 מחקרים! מתוך 208 מאמרים שחקרו את היעילות של היפנוזה בהפרעות שינה.

למרות שסקירות רחבות דומות שהתפרסמו ב 2015 ו 2018 הראו שהיפנוזה אפקטיבית בטיפול בהפרעות שינה- המסקנות של הסקירה הזו הן שכדאי להרחיב את המחקרים על שימוש בהיפנוזה לטיפול בשינה, ולבדוק זאת עוד ביחס לקבוצות ביקורת שלא מקבלת היפנוזה וקבוצות שמקבלות טיפול תרופתי לשינה. לפי החוקרים למרות שהתפרסמו מאות מחקרים שבדקו את הטיפול בהיפנוזה, והממצאים החיוביים, כדאי לעשות מחקרים נוספים- על מנת להשוות יותר את ההיפנוזה ביחס לשיטות אחרות וביחס לקבוצות שלא מקבלות טיפול כלל לשיפור השינה.